27 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2332 kcal
|
Yağ: 166,99g | Prot: 154,45g | Karb: 45,17g.
Kahvaltı: Universal Creatina, Gengibre, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Mãe Terra Gérmen de Trigo Tostado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Canela, Inam Pasta Integral de Amendoim. Öğle Yemeği: Wickbold Grão Sabor Integral Castanha do Pará e Quinoa, Italac Queijo Mussarela, Scala Requeijão Cremoso, Seara Lingüiça Calabresa, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Manteiga, Ovo Frito, Optimum Nutrition Fish Oil. Aperatifler/Diğer: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Inam Pasta Integral de Amendoim, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ewerton Lima Kilo Geçmişi
|