MarcoHL Günlüğü, 27 Şub 16

27 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
79,5 kg Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

4946 kcal Yağ: 95,74g | Prot: 384,60g | Karb: 599,31g.   Kahvaltı: Kaffee, Myprotein Omega 3. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Kölln Haferflocken, Ei, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Joghurt Mild 0.1%, Haferflocken, Ei, Gut & Günstig Tomatensoße, Barilla Fusilli. devamı için...
2271 kcal Egzersiz: Araba Yıkama - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 1,0 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


MarcoHL Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.