27 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 36,05g | Prot: 24,76g | Karb: 102,04g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Пиво. Akşam Yemeği: Салат Цезарь с Курицей, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Шампанское. devamı için...
|
|
2247 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 10 dakika, Cross Trainer - 18 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 32 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|