27 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2103 kcal
|
Yağ: 91,45g | Prot: 179,02g | Karb: 132,36g.
Kahvaltı: FruVita Jogurt Pitny Truskawkowy, Białko Opolskie. Öğle Yemeği: Tesco Ryż Jaśminowy, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Akşam Yemeği: Chleb, Ogórek Kiszony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony Smażony. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|