27 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 63,39g | Prot: 49,80g | Karb: 102,22g.
Kahvaltı: Café Expresso, Sadia Bacon, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Pepino (com Casca), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Akşam Yemeği: Requeijão, Bacon, Brócolis. Aperatifler/Diğer: Salgadinho de Festa, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo Salgado, Kibe Frito, Bolinha de Queijo, Coxinha de Festa. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lucianafg2005 Kilo Geçmişi
|