28 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 46,03g | Prot: 52,02g | Karb: 263,88g.
Öğle Yemeği: Jugo de Mora, Plátano Maduro Hervido, Chuleta de Cerdo Frita, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Postobon Manzana, Pizza de Pepperoni (36 Cm), Pizza de Queso (36 Cm, Masa Gruesa). Aperatifler/Diğer: Ramo Ponque Tradicional. devamı için...
|
Haftada 19,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Juanjo_Heredia Kilo Geçmişi
|