28 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2576 kcal
|
Yağ: 112,58g | Prot: 161,89g | Karb: 207,13g.
Kahvaltı: Ralphs Homestyle French Toast, Ham (Whole, Cured, Roasted), Milk (Nonfat), Fried Egg. Akşam Yemeği: Italian Sausage, D'Italiano Italian Bread, Safeway Red Baby Potatoes, Maggiano's Chicken Saltimbocca, Thin Crust Cheese Pizza. Aperatifler/Diğer: Milk (Nonfat), MuscleTech Nitro-Tech Decadent Brownie Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 7,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|