28 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 29,91g | Prot: 106,83g | Karb: 238,91g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Heidelbeeren, Erdbeeren, Zimt, Chia-Samen, Combo Family Cappuccino Schoko, Kaffee (Instant-Pulver). Öğle Yemeği: Basmati-Reis, Lidl Kochschinken, REWE Blattspinat, Zwiebeln. Akşam Yemeği: Äpfel, Banane, Quark. Aperatifler/Diğer: Buttercremetorte. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|