28 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2638 kcal
|
Yağ: 115,44g | Prot: 86,49g | Karb: 313,35g.
Kahvaltı: Croissant, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), REWE Bäcker Brötchen, Glocken Gold Orangen Saft, Leberwurst, Breakfast Coffee, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Ja! Fleischwurst. Öğle Yemeği: Ferrero Rocher, Haribo Cola Fläschchen, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: De Beukelaer Prinzenrolle Minis, Zucker, Espresso, Pommes Frites, Heinz Tomato Ketchup, Aldi Hamburger Fleisch, American Hamburger Brötchen mit Sesam. Aperatifler/Diğer: Schlagsahne, Erdbeeren, Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|