|
#2diaslowcarb
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
843 kcal
|
Yağ: 43,69g | Prot: 51,15g | Karb: 33,79g.
Kahvaltı: Zero-Cal Adoçante, Café, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Akşam Yemeği: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Pele e Carne da Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Cachaça, Dália Leite Integral, Pipoca Branca (em Óleo). devamı için...
|
Haftada 126,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elizandramachado23 Kilo Geçmişi
|