20 Ekim 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 53,83g | Prot: 46,10g | Karb: 205,07g.
Kahvaltı: Bananas, Chocolate Caramel Coffee Creamer, Uncle Bob's Red Mill Rice Cereal, Carnation Evaporated Milk. Öğle Yemeği: Fiber One 90 Calorie Chocolate Peanut Butter, Lean Cuisine Baked Chicken. Akşam Yemeği: Sargento Reduced Fat Cheese, Lays Reduced Sodium Potato Chips. Aperatifler/Diğer: Safeway Select Light Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|