misssssssb Günlüğü, 29 Şub 16

misssssssb Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65,6 kg Bugüne kadar kayıp: 2 kg. Geriye kalan: 7,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Şubat 2016:

1424 kcal

Yağ: 51,28g | Prot: 66,87g | Karb: 174,88g. Kahvaltı: Granix Copos de Maiz, AdeS Leche de Soja. Öğle Yemeği: Huevo, Berenjena Cocida, Batata, Frijoles Rojos Cocidos. Akşam Yemeği: Zapallitos Revueltos. Aperatifler/Diğer: AdeS Leche de Soja, Granix Copos de Maiz, Virgen Levadura de Cerveza, AdeS Leche de Soja. devamı için...

1805 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Muy bien Misss! Beso y buena semana.

01 Mar 16 üye tarafından: manu_stone

Gracias e igualmente Manu!! A por el objetivo :)

02 Mar 16 üye tarafından: misssssssb

misssssssb Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle