29 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 51,00g | Prot: 49,50g | Karb: 209,50g.
Kahvaltı: Jimmy Dean Delights Canadian Bacon, Egg White & Cheese Honey Wheat English Muffin. Öğle Yemeği: Sun Chips Original, Subway 6" Turkey Breast, Subway Processed American Cheese. Akşam Yemeği: General Mills Multi Grain Cheerios. Aperatifler/Diğer: Meijer Ice Cream Bar, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|