29 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 41,82g | Prot: 116,07g | Karb: 61,97g.
Kahvaltı: Edeka Beerenmischung, Hüttenkäse, Kaffee (Instant-Pulver), Combo Family Cappuccino Schoko, Chia-Samen. Öğle Yemeği: Senf, Rote Paprika, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Hüttenkäse, Gurke (mit Schale), Rote Tomaten, Eisbergsalat, OceanSea Nordsee Krabben. Akşam Yemeği: Ja! Kokosraspeln, Zimt, Quark. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|