01 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2458 kcal
|
Yağ: 59,35g | Prot: 180,73g | Karb: 302,44g.
Kahvaltı: Яблоко, Nesquik Какао, Яйцо, Кофе, Льняное Масло, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Öğle Yemeği: Bonduelle Кукуруза, Батон, Рис Вареный, Гороховый Суп, Простоквашино Творог 5%, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Банан, Капуста, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|