01 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3301 kcal
|
Yağ: 262,36g | Prot: 205,45g | Karb: 22,78g.
Kahvaltı: Leinsamen, Gut Bartenhof Feine Bratwurst, REWE Bio Leinöl Nativ, Ja! Natives Olivenöl Extra, Ei (Ganz). Öğle Yemeği: REWE Avocado, Feinkost Dittmann Spanische Oliven ohne Stein, REWE Mozzarella, Rispentomaten. Akşam Yemeği: Myprotein Micellar Casein, Rinderhackfleisch. Aperatifler/Diğer: Leinsamen, Gervais Hüttenkäse Tomate & Basilikum. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|