01 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 38,58g | Prot: 100,46g | Karb: 61,56g.
Kahvaltı: Chia-Samen, Combo Family Cappuccino Schoko, Kaffee (Instant-Pulver), Hüttenkäse, Edeka Beerenmischung. Öğle Yemeği: OceanSea Nordsee Krabben, Eisbergsalat, Rote Tomaten, Gurke (mit Schale), Hüttenkäse, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rote Paprika, Senf. Akşam Yemeği: Gemüsebrühe, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Blumenkohl. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|