01 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 48,01g | Prot: 63,39g | Karb: 172,69g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Nestle Caro, Nestle Caro Original, Milch (Fettfrei), Gut & Günstig H-Milch 0,3%. Öğle Yemeği: Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Ketchup, Ja! Schmand, Harvest Basket Kartoffelspalten, Mamma Gina Mini Pizza Salami, Borschtsch. Akşam Yemeği: Döner Kebab, Kekse. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|