01 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 33,62g | Prot: 60,26g | Karb: 185,23g.
Kahvaltı: Royal Gelatina 10Kcal, Maçã, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Papaia, Pingo Doce Iogurte Natural Magro. Öğle Yemeği: Continente Filetes de Cavala em Azeite, Auchan Mini Tostas de Trigo, Molho Vinagrete, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Maçã, Royal Gelatina 10Kcal, Sopa de Legumes sem Batata. Aperatifler/Diğer: Papaia, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Pingo Doce Iogurte Natural Magro, Peras, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Área Viva Bolacha de Milho. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
|
|