01 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2107 kcal
|
Yağ: 97,26g | Prot: 76,86g | Karb: 239,90g.
Kahvaltı: American Cheese, Scrambled Egg, Thomas' Bagel Thins - Everything. Öğle Yemeği: Lay's Oven Baked Barbecue Chips, Subway Processed American Cheese, Subway 6" Turkey Breast. Akşam Yemeği: Cheese Pizza. Aperatifler/Diğer: Meijer Ice Cream Bar, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, M&M's Plain Chocolate Candies (Fun Size), Coffee, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Nestle Kit Kat (Fun Size). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|