|
Оказывается, все совсем просто! килограммы убегают сами, выпучив глаза. вот раньше, диеты, голодание и т.д. и никакого эффекта. Калараш - это лучшее, что могли изобрести диетологи!!!:-)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 24,29g | Prot: 81,27g | Karb: 110,42g.
Öğle Yemeği: Фруктовый Салат, Хлебец, Хлебец, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). Akşam Yemeği: Хлебец, Кальмары (Вареные или на Пару), Хлебец, Соевый Соус, Лук, Шампиньоны Тушеные. Aperatifler/Diğer: Асто Кета Малосоленая, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Салат Овощной со Сметаной. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|