02 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2404 kcal
|
Yağ: 71,08g | Prot: 177,56g | Karb: 267,50g.
Kahvaltı: Пеко Хачапури Слоеные "Аппетитные", Сахар, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Льняное Масло, Кофе, Яйцо, Nesquik Какао. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог 5%, Апельсин, Куриный Суп, Кофе с Сахаром, Гречка, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Батон. Akşam Yemeği: Капуста, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|