02 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 58,75g | Prot: 98,25g | Karb: 244,08g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Шармэль Пастила Клюквенная, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запеченные с Яблоком, Творог 5%. Öğle Yemeği: Славянка Золотой Степ, Каждый День Котлеты Рыбные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2.5%, Ого Мюсли Запеченные с Яблоком, Творог 5%, Green Ray Варенье Земляника Садовая, Чай с Молоком, Умалат Сыр Адыгейский. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, Маска Баранки Ванильные, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Сыр Российский. devamı için...
|
|
1971 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 50 dakika, езда на автомобиле - 30 dakika, работа в офисе - 6 saat, Dinlenme - 8 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|