02 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 27,59g | Prot: 93,34g | Karb: 128,05g.
Kahvaltı: Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Activia Zero, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Fage Total 0%, Albume d'uovo Cotto, il Molino Chiavazza Crusca d'avena. Öğle Yemeği: Fiorentini Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Vivident Fresh Blast, Sperlari Galatine al Cioccolato, Cappuccino con Pochi Grassi, Salmone Affumicato. Akşam Yemeği: Patata Bollita, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Aperatifler/Diğer: Barilla Pasta, Nuggets di Pollo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|