15 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3347 kcal
|
Yağ: 92,84g | Prot: 152,80g | Karb: 477,07g.
Kahvaltı: Meloni Gialli, Watt Whey Protein 90, Latte di Soia, Esselunga Equilibrio Cereali. Öğle Yemeği: Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Carote Cotte, Gallo Riso Blond Integrale. Akşam Yemeği: Citterio Prosciutto Cotto, Tre Mulini Trancio Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Puglia Sapori Tarallini, Fico Essiccato, Noberasco Uva Sultanina Bio, Esselunga Equilibrio Frollini Integrali con Frutti Rossi, Mela Stark. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|