02 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 31,48g | Prot: 128,15g | Karb: 77,88g.
Kahvaltı: Молоко (Цельное Молоко), Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Елена Ситникова Kilo Geçmişi
|