02 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,8 kg.
Geriye kalan: 37,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
222 kcal
|
Yağ: 5,32g | Prot: 19,91g | Karb: 27,50g.
Kahvaltı: Kohlrabi. Öğle Yemeği: Gemüsesuppe, Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Light, Coca-Cola Coca-Cola Light. devamı için...
|
|
3626 kcal
|
Egzersiz:
Sauna - 5 dakika, Cross Trainer - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|