02 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 42,55g | Prot: 62,56g | Karb: 215,96g.
Kahvaltı: 1% Fat Milk, Fage Total 0% Greek Yogurt, Strawberries, Blueberries, Publix Medium Eggs, Celestial Seasonings Chamomile Caffeine Free Herbal Tea, Trader Joe's Whole Wheat Lavash Bread, Cinnamon, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). Öğle Yemeği: Decaffeinated Tea Unsweetened, Pure Via Stevia, Trader Joe's Manchego Cheese, Lowfat Brownie, Minestrone Soup (Home Recipe). Akşam Yemeği: Celery, Decaffeinated Tea Unsweetened, Carrots, Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g), Olafsons Naan Bread. Aperatifler/Diğer: Gala Apples, Gala Apples. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|