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... Tja, so ist das wenn man sündigt ... und weiter gehts
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74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2370 kcal
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Yağ: 108,89g | Prot: 95,86g | Karb: 241,59g.
Kahvaltı: Banane, Müller Fructiv Mango Maracuja, Erdbeeren, Physalis, Kiwi, Blaubeeren, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Blütenhonig. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Marmorette Vanille, Maggi Cannelloni mit Hackfleisch. Akşam Yemeği: Frenzel Gartengemüse, PTC Lachsfilet. Aperatifler/Diğer: Milka Alpenmilch Schokolade Ganze Haselnüsse, K-Classic Eierplätzchen, Latte Macchiato, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup. devamı için...
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2159 kcal
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Egzersiz:
Yüzme (Orta Hızda) - 45 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika. devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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 Yorumlar
war die Sünde bestimmt wert....
02 Mar 16 üye tarafından: Rajoanev
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ich sündige in letzter zeit oft...liegt wohl daran das man im sommer mehr draussen ist..Rede ich mir zumindest ein :)
02 Mar 16 üye tarafından: Fluffy79
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Rajoanev, bin momentan etwas down, da musste es mal Schoki sein (Nervennahrung 😉) für den Moment wars gut, aber im Nachhinein war's unnötig.
02 Mar 16 üye tarafından: Vonnischatz
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Fluffy, dann wird es höchste Zeit das das graue Wetter verschwindet, ich kanns kaum erwarten
03 Mar 16 üye tarafından: Vonnischatz
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jepp...Aber ich befürchte bis ende april wird das nur ab und an was werden...ich wünsch dir einen schööööönen Donnerstag...
wie sag ich immer: it can`t ever rain....:* bussi
03 Mar 16 üye tarafından: Fluffy79
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ich habe gestern und vorgestern Abend andere Menschen vor Milka Vollmilch bewahrt...... und lecker war es
03 Mar 16 üye tarafından: Rajoanev
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03 Mar 16 üye tarafından: Batumi
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@Rajoanev - das ist wirklich sehr lieb von Dir, wie sehr Du an Deine Mitmenschen denkst, und Dich geradezu aufoperst für sie ;-))
03 Mar 16 üye tarafından: moppi15
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Ist mein Naturell... in meiner allgegenwärtigen Güte...
03 Mar 16 üye tarafından: Rajoanev
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03 Mar 16 üye tarafından: moppi15
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Ich opfere mich gegenüber meinen Mitmenschen auch bei Süsskram.
03 Mar 16 üye tarafından: moppi15
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