03 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 67,13g | Prot: 113,65g | Karb: 167,95g.
Kahvaltı: Красная Цена Зефир Ванильный, Чай, Глобус Сыр Ларец Легкий, Пастрома Птицы, Сливочное Масло, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Молоко, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару, Агро-Альянс Бурый Рис. Akşam Yemeği: Творог 5%, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Минтай, Кефир 2,5%, Миндаль, Яблоко, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|