03 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3498 kcal
|
Yağ: 282,61g | Prot: 214,75g | Karb: 24,04g.
Kahvaltı: Grünländer Mild & Nussig, Rote Paprika, Zimmermann Bacon, Ei (Ganz), REWE Bio Leinöl Nativ, Leinsamen. Öğle Yemeği: REWE Mozzarella, Aldi Echter Stremel Lachs Natur, Lidl Salatgurke, REWE Avocado. Akşam Yemeği: Rasting Kalbsleberwurst, Goldsteig Bambini Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Gervais Hüttenkäse Kräuter. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|