03 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 47,06g | Prot: 98,62g | Karb: 82,96g.
Kahvaltı: Chia-Samen, Combo Family Cappuccino Schoko, Kaffee (Instant-Pulver), Hüttenkäse, Edeka Beerenmischung. Öğle Yemeği: Delikato Sahnemeerrettich, Rotkohl, Blumenkohl, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Zimt, Heidelbeeren, Erdbeeren, Quark, Ja! Kokosraspeln, Walnüsse. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|