03 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1902 kcal
|
Yağ: 63,23g | Prot: 73,03g | Karb: 273,77g.
Kahvaltı: Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Cereal Mix Granola Tradicional, La Serenísima Leche Descremada, Fargo Pan de Salvado Doble, Dátil, SanCor Manteca Clásica, Higo Deshidratado, Durazno, La Campagnola Mermelada de Frutilla. Öğle Yemeği: Helado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Vegetalex Hamburguesa de Soja Tradicional. Akşam Yemeği: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Dátil, Pizza de Queso. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|