03 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 60,38g | Prot: 57,27g | Karb: 163,80g.
Kahvaltı: Coca-Cola Diet Coke (Can), Thin Crust Cheese Pizza. Öğle Yemeği: bev's spaghetti, Coca-Cola Diet Coke, Stacy's Pita Chip Company Cinnamon Sugar Pita Chips. Akşam Yemeği: Alamos Malbec, Planters NUT-rition Heart Healthy Mix (Package). devamı için...
|
|
1585 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|