03 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 77,34g | Prot: 65,87g | Karb: 194,54g.
Kahvaltı: Ja! Mini-Brezeln. Öğle Yemeği: Yorma's Salami-Baguette. Akşam Yemeği: Lätta Lätta & Butter, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Darbo Erdbeeren Konfitüre, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Lätta Lätta & Butter, REWE Sonnenblumenbrot, Spiegelei ohne Fett, Bergader Bergbauern Käse, Lätta Lätta & Butter, REWE Sonnenblumenbrot. Aperatifler/Diğer: Kinder Riegel (21g), Corny Big Schoko-Banane. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|