22 Ekim 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3136 kcal
|
Yağ: 119,03g | Prot: 175,39g | Karb: 374,06g.
Kahvaltı: carlson fish oil, oscar mayer center cut bacon, eb egg, aunt millie's whole wheat, kraft colby jack, pluot, soy slender. Öğle Yemeği: maple grove sugar free, maranatha, trutein, quaker oats, 2% milk, soy slender, carrot. Akşam Yemeği: heinz homestyle gravy, rockstar zero carb, cauliflower, mashed potatoes, carrot, Chuck Roast. Aperatifler/Diğer: kashi dark chocolate coconut, Flavor & Fiber Bars - Chocolate Brownie, krema, apple, volun-tiramisu, dark chocolate dreams, haagen dazs, meijer lowfat cottage cheese, pluot, fiber one 80, strawberries. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|