04 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 40,93g | Prot: 110,20g | Karb: 123,83g.
Kahvaltı: Магнит Апельсин, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер, Курганский Хлебокомбинат Хлеб Ржаной с Морковью. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Магнит Банан, Куриное Филе Вареное, Молоко Зауралья Молоко Питьевое 2,5%, Сельдерей, Помидоры. Akşam Yemeği: Молоко Зауралья Творожный Сырок с Сахаром и Изюмом, Молоко Зауралья Творожный Сырок с Сахаром и Изюмом, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|