04 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2728 kcal
|
Yağ: 102,59g | Prot: 211,02g | Karb: 244,88g.
Kahvaltı: Банан, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Льняное Масло, Кофе, Яйцо, Nesquik Какао. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Faberlic Суп со Шпинатом, Гречка, Шницель Куриный. Akşam Yemeği: Брокколи Тушеные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|