04 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 42,84g | Prot: 122,49g | Karb: 174,61g.
Kahvaltı: Чай, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Сливочное Масло, Пастрома Птицы, Глобус Сыр Ларец Легкий, Яблоко, Киви, Кефир 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Бурый Рис, Минтай. Akşam Yemeği: Лито Ржаные Отруби, Вкусный День Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%, Яблоко, Вкусный День Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|