04 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 49,30g | Prot: 95,09g | Karb: 119,96g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Помидоры, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Перекресток Сыр Костромской 45%. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Energy Diet Cappuccino, Большая Кружка Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Twix Twix, Киндер Сюрприз, Легкий Крем (для Кофе и Стола), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|