04 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 29,52g | Prot: 65,45g | Karb: 115,02g.
Kahvaltı: Linwoods Semillas de Lino Molidas, Kunin Latte di Kefir. Öğle Yemeği: Panini, Grissini Semplici, Gamberi, Tonno Rosso (Pesce), Carote. Akşam Yemeği: Mele, Carote, Pomodori, Vipiteno Yogurt Bianco Magro, Noci. Aperatifler/Diğer: Haribo Cocobat, Mandorle. devamı için...
|
|
1707 kcal
|
Egzersiz:
Body Combat - 40 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Taşıt Sürüş - 35 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|