04 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 67,39g | Prot: 93,17g | Karb: 100,15g.
Kahvaltı: Edeka Beerenmischung, Hüttenkäse, Kaffee (Instant-Pulver), Combo Family Cappuccino Schoko, Chia-Samen. Öğle Yemeği: Viva Vital Vegetarischer Brotaufstrich Tomate Basilikum, K-Classic Hähnchenbrust, Rotkohl, Gekochtes Ei, Blumenkohl. Akşam Yemeği: Walnüsse, Quark, Erdbeeren, Heidelbeeren, Zimt. Aperatifler/Diğer: Aldi Emmentaler, Schokoladenkekse (Fettarm). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|