04 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 51,70g | Prot: 212,89g | Karb: 97,71g.
Kahvaltı: Egg, Tesco Healthy Living Cumberland Pork Sausages. Öğle Yemeği: Chicken Breast, Baxters Beetroot, Cherry Tomatoes. Akşam Yemeği: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled), Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Arla Skyr Yogurt with Strawberry, Tetley Lemon Green Tea, Snack a Jacks Chocolate Chip, MyProtein Protein Wafers, MyProtein Impact Whey Protein (25g). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|