04 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 20,99g | Prot: 65,72g | Karb: 156,26g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Être Bio Norma Muesli Bio Fruits Rouges, Pamplemousse, Carrefour Yaourt Nature 0%, Pomme, Carrefour Discount Fromage Blanc 20%. Öğle Yemeği: Framboises, Poires, Radis, Chou-Fleur, Vitasia Brochettes de Crevettes Marinées, Carrefour Yaourt Nature 0%, Alsace Lait Fromage Blanc aux Fines Herbes, Delisse Fromage Blanc 3%, La Boulangère Pain Bûcheron, Poivrons Rouges Doux, Tomates Cerises, Pamplemousse, Céleri, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'). Akşam Yemeği: Brioche de Nanterre (1g), Cora Velouté de Poireaux et Pommes de Terre, Carrefour Yaourt Nature 0%, Framboises, Chevrichou Fromage de Chèvre Frais, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Delisse Fromage Blanc 3%, La Boulangère Pain Bûcheron, Fraises. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|