04 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
825 kcal
|
Yağ: 36,77g | Prot: 27,74g | Karb: 89,81g.
Kahvaltı: Korn Mühle Weltmeisterbrot. Akşam Yemeği: Bauernküche Hühnersuppentopf. Aperatifler/Diğer: Heißer Kakao, Kaffee mit Milch, Alnatura Vollmilch Schokolade, Sprite Sprite Zero. devamı için...
|
|
2655 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Ev İşi - 2 saat ve 45 dakika, İş - 8 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Uyku - 7 saat ve 5 dakika, Çamaşır Yıkama - 10 dakika, Oturma - 4 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|