04 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 22,43g | Prot: 66,30g | Karb: 153,13g.
Kahvaltı: Банан, Благода Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0%, Грейпфрут, Льняные Семена, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Öğle Yemeği: Финик, Благода Творог Обезжиренный, Грейпфрут, Кефир (Обезжиренный), Зеленое Яблоко. Akşam Yemeği: Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Помидоры, Кефир (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Корица, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|