05 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2344 kcal
|
Yağ: 88,69g | Prot: 164,03g | Karb: 232,06g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Банан, Летний День Молоко 3,2%, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Перекресток Заливное из Птицы, Яблоко, Чай с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|