05 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 76,45g | Prot: 78,26g | Karb: 106,82g.
Kahvaltı: Милково Сыр Адыгейский, Конти Конфеты Эсферо Крема, Яшкино Форсайт, Жива Каша Овсяная Клубника. Öğle Yemeği: Яшкино Конфеты Форсайт, Глобус Картофельная Запеканка с Мясом. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Ого Мюсли Запеченные с Яблоком, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Бабкины Семечки Семечки, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|