05 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3105 kcal
|
Yağ: 93,31g | Prot: 161,07g | Karb: 404,79g.
Kahvaltı: Fette Biscottate con Farro, Now Foods Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea, Miele, Mandorle. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Pasticcini, Arrosto di Vitello. Akşam Yemeği: Gallo Riso Venere, sogliola, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Noci. Aperatifler/Diğer: Cono Gelato, One Protein Whey - One Protein, Vitalibre Gallette di Farro, Patata Bollita, Coop Farro Perlato Biologico, Mutti Passata di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano, Carne di Petto di Tacchino, Noci. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|