|
ог 91
от 71
об 95
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 52,57g | Prot: 90,82g | Karb: 151,68g.
Kahvaltı: Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%, Хлеб Мясной из Индейки, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Батон Нарезной, Овсяная Каша на Воде, Чай. Öğle Yemeği: Valio Сметана 42%, Батон Нарезной Муромский Хк, Кнели из Курогрудки, Суп-Пюре из Тыквы. Akşam Yemeği: Треска на Пару, Булгур (Вареный), Брокколи на Пару, Сливочное Масло, Цветная Капуста на Пару. Aperatifler/Diğer: Батон Нарезной Муромский Хк, Паштет из Курицы и Моркови, Яйцо-Пашот, Чай, Красный Пищевик Зефир Ванильный. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|